Cara Mudah Journaling sebagai Coping Mechanism

Cara Mudah Journaling sebagai Coping Mechanism

Journaling adalah coping mechanism yang positif untuk kesehatan mental kita. Tanpa disadari, semenjak kecil kita sudah pernah melakukannya yakni dengan menulis diary dalam buku binder. Dalam kertas kosong tersebut kita tuangkan berbagai perasaan yang tengah kita alami. Diary seakan seperti menjadi teman yang selalu siap sedia mendengarkan dan menampung keluh kesah kita. Seiring berjalannya waktu, …

Continue reading →